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4 tendencias de fitness digitales que necesitan de revisar Solía ​​ser que cuando se quería ponerse en forma que sea atado en un par de zapatillas y se fue a correr o se metió en un coche y fuimos a un lugar que estaba lleno de gente y esperó su turno para moverse algunos oxidado ( y sudoroso) pesos. Pero en los últimos años de la explosión del mercado de fitness digital ha hecho ponerse en forma tan fácil como limpiar un poco de espacio en su sala de estar y encender la televisión. En el último año o cosas así, en particular, que hemos visto desarrollan tan lejos como para permitir su gimnasio para adaptarse a su bolsillo. Con las aplicaciones móviles, el mundo se ha convertido en nuestra nike free 5.0 azul sala de pesas. Nunca ha sido más fácil o más divertida de hacer ejercicio y hoy estamos dando un vistazo a algunas de las nike roshe run originales mejores opciones que el mercado del fitness digital tiene que ofrecer. Es tan fácil como pulsar Play Uno de los mercados más grandes de la aptitud digital es videos de ejercicios en casa. Estos van desde los proveedores de cable a demanda ejercicios de yoga a los programas de DVD como P90X, una rutina de ejercicios 90 días increíblemente popular que ha recaudado más de $ 500 millones, de acuerdo a NY Daily News. Otras opciones incluyen videos de fitness disponibles para comprar en iTunes, así como todo un montón de videos gratis en YouTube. Mi único consejo es estar cansado de lo que se encuentra en este último caso sólo porque mientras existan videos de ejercicios legítimos de los profesionales, cualquier persona con una cámara puede publicar en YouTube y que no puede mostrar la forma apropiada. ¿No son los juegos de video sólo para los niños (y los teleadictos)? Hay por desgracia un estigma asociado con los videojuegos como el juego que los niños o adictos a la televisión, pero últimamente, los desarrolladores de juegos y nuevos desarrollos tecnológicos que han hecho mucho más que un ejercicio de pulgar. Desde el Xbox Kinect, que utiliza una cámara para realizar un seguimiento y sincronizar sus movimientos corporales con un avatar en la pantalla de la Nintendo Wii, que utiliza un sensor de distancia por infrarrojos para registrar el movimiento, la danza interactiva, deportes y juegos de fitness se han convertido en un todo nuevo división del mundo de los videojuegos. Claro, usted probablemente ha visto esas monstruosidades Dance Dance Revolution en una galería local de, paseo marítimo, o centro comercial, pero ¿sabía usted que de Xbox Dance Central rastrea todo tu cuerpo, quema un montón de calorías, y se puede hacer en su sala de estar sin una colchoneta torpe? Añadir Nike Kinect Training, Zumba Fitness, Wii Fit, y Defensa Personal Training Camp a la larga lista de opciones para los adultos y los niños para romper a sudar. niños. Utilizar el teléfono, Duh! Si eres un lector habitual de los blogs de salud y fitness usted que la mayoría de ellos siempre circule de nuevo a una de las mejores herramientas que cualquier persona puede utilizar en la batalla para bajar de peso y ponerse en forma de llevar un diario. Esto podría ser un diario de alimentos, un diario de ejercicio, o incluso sólo un catálogo de pensamientos y cómo te sientes en puntos a lo largo del día. En el seguimiento de nike free run 2 mujer baratas los componentes de nuestra vida cotidiana podemos analizar mejor lo que funciona y lo que no. Es una especie de optimización de personal para maximizar la eficiencia, pero no es fácil. Mucha gente empieza con un lápiz y un papel y por el tercer día que has probablemente ya olvidado cuando usted puso su cuaderno. Pero no se preocupe con nike free run 5.0 v2 la invención de varias aplicaciones para teléfonos y aparatos de fitness inteligente, las cosas se han vuelto mucho más fácil. A principios de esta semana, Koren, Asuntos Pure Director de Experiencia del Cliente / Salud y Bienestar Entrenador, recomienda el temporizador Tabata, una aplicación que sirve como un cronómetro específica Tabata para el entrenamiento a intervalos. Es sólo un ejemplo de cómo las aplicaciones específicas se han hecho para una gran mezcla de diferentes rutinas y estilos de entrenamiento. Pero si usted está en el mercado para algo para catalogar su ingesta de alimentos y rutinas de ejercicio mixtos, mapa Mi Ejecutar y Livestrong ambos ofrecen aplicaciones móviles que se sincronizan directamente con sus cuentas basadas en web para la gestión de cuentas más exhaustiva. ¿Qué pasa con aquellos Salud clips y muñeca zapatillas nike roshe Gadgets? Tomando el smartphone App experiencia un paso más allá están empresas como la quijada, Fitbit, y Nike con su pulsera para arriba, clip, y Nike FuelBand respectivamente. Cada uno de estos sistemas de rastrear las calorías quemadas, distancia recorrida, y algunos incluso le dirá lo bien que te has acostado aunque yo no necesito una app para explicar por qué estoy atontado algunas mañanas. El punto detrás de estos nike free 5.0 flyknit dispositivos es doble para visualizar todos los aspectos de su rutina diaria nike roshe run baratas y para catalogar su comportamiento normal. Me puede sonar como un disco rayado, pero cuando se trata de hacer mejoras, el conocimiento es poder. Por la microgestión de las rutinas diarias, los usuarios son capaces de obtener un sentido tangible de donde se está utilizando no tiempo y energía y cómo pueden hacer cambios. La belleza de la aptitud digital es lo liberador que puede ser. Si usted es una zapatillas nike roshe run hombre persona hogareña o alguien siempre en el camino, nunca ha habido un mejor momento para ponerse en forma, sin estar atado a una sola gimnasio. Con la forma en la tecnología va, habitaciones, formas de transmisión, se inclina frente vivo, y los parques son los gimnasios del futuro. Añadir a que el elemento de personalización seguimiento de su dieta, ejercicios, la calidad del sueño, y más y nunca ha sido tan fácil de entender cuáles son los organismos son capaces de hacer y cómo mejorarlos .